Sjukgymnast online
Digital fysioterapi, eller sjukgymnast online, har revolutionerat rehabiliteringen. Med videosamtal och personliga träningsprogram kan du få professionell hjälp hemma. Vi guidar dig till de bästa alternativen.
Vad är sjukgymnast online?
Fysioterapi kallades tidigare sjukgymnastik. Sedan 2014 är fysioterapeut den nya yrkestiteln, men båda titlarna är skyddade och har samma kompetens.
Digital fysioterapi innebär bedömning och behandling via videosamtal. Du får personliga övningar med instruktionsfilmer att göra mellan samtalen. Många typer av besvär kan behandlas digitalt utan fysisk kontakt.
De tre största aktörerna
Kry Fysioterapi – störst digitalt
Kry erbjuder fysioterapeutisk bedömning, rådgivning och behandling med rehabilitering, träning och anpassad fysisk aktivitet för hela kroppen.
Vad Kry Fysioterapi erbjuder:
- Videosamtal med samma fysioterapeut
- Personlig behandlingsplan efter bedömning
- Instruktionsfilmer för hemövningar
- Uppföljning mellan samtalen
- Koppling till fysiska mottagningar vid behov
Patientavgift 0 kr i de flesta regioner, 200 kr i Skåne.
Fördelar: Gratis i de flesta regioner, samma terapeut, bra digitala verktyg Nackdelar: Begränsat till vissa typer av besvär
Joint Academy – specialister på artros
Joint Academy är Sveriges största digitala vårdgivare för behandling av artros och ledsmärta med bevisad effekt vid flera diagnoser.
Vad Joint Academy erbjuder:
- Specialiserat på artros och ledsmärta
- App med individuellt träningsprogram
- Support från personlig fysioterapeut via chatt
- Behandling via primärvården
- Bevisad effekt för flera diagnoser
Patientavgift enligt primärvård, frikort gäller.
Fördelar: Specialiserad expertis, bevisad effekt, del av primärvården Nackdelar: Begränsat till ledbesvär
Traditionella mottagningar med digital utvidgning
I Stockholms län finns 13 specialiseringsområden inom fysioterapi med avtal med Region Stockholm. Du behöver ingen remiss utan kan kontakta fysioterapeut direkt.
Vad traditionella mottagningar erbjuder:
- Specialisering inom 13 olika områden
- Kombination av digital och fysisk behandling
- Möjlighet till avancerad utrustning
- Erfarna specialister
- Direktkontakt utan remiss
Patientavgift 275 kr eller frikort. Gratis under 18 och över 85 år.
Fördelar: Bred specialisering, fysisk utrustning, erfarna terapeuter Nackdelar: Högre kostnad, färre digitala verktyg
Vad kan behandlas digitalt?
Digital fysioterapi fungerar bra för:
- Rygg- och nacksmärta
- Artros och ledbesvär
- Idrottsskador (vissa typer)
- Arbetsskador och belastningsbesvär
- Träningsvägledning och prevention
- Uppföljning efter operation eller skada
När behövs fysisk behandling?
Du kan behöva fysisk kontakt för:
- Första bedömning av akuta skador
- Manuell behandling och massage
- Avancerad utrustning
- Komplicerade diagnoser
- När digitala verktyg inte räcker
Så väljer du rätt sjukgymnast online
Tänk på:
- Specialisering: Matchar din typ av besvär?
- Digitala verktyg: Finns bra app och övningar?
- Kostnad: Jämför patientavgifter
- Flexibilitet: Kan du kombinera digitalt och fysiskt?
- Uppföljning: Hur ofta träffar du samma terapeut?